创建个性化 多层
会话
MindState 允许您从头开始设计完全个性化的音频治疗会话。无论您是在寻求缓解注意力缺陷多动障碍（AD/HD）症状、想要放松、加深冥想练习、改善睡眠质量、提升创造力，还是增强专注力和注意力—MindState 为您提供工具，创建适合您独特需求的会话。
您可以体验的强大益处
双耳节拍、等时节拍、Solfeggio 音调和白噪声会话可以帮助您实现卓越的心理状态和结果
深度放松和压力缓解
实现深度放松并消除压力。舒缓噪声和双耳节拍，搭配等时音调或索尔费焦频率，帮助您的大脑进入深度放松状态，减少焦虑并促进平静。
增强专注力和注意力
提升您的认知表现并保持敏锐的专注力。等时音调和索尔费焦频率，与双耳节拍或背景噪声叠加，支持工作、学习和创意任务的最佳状态。
更好的睡眠质量
自然改善您的睡眠。索尔费焦频率和舒缓噪声，结合双耳节拍或等时音调，支持您的大脑过渡到深度、恢复性的睡眠，以获得更好的休息和恢复。
冥想增强
释放更深的冥想状态并增强您的练习。双耳节拍和等时音调，可选索尔费焦或轻柔噪声，可以帮助您更容易地达到更深的正念。
创造力和心流状态
访问您的创造潜力并进入心流状态。从索尔费焦频率、双耳节拍、分层噪声或等时音调构建会话，以支持增强的创造力、问题解决和巅峰表现。
情绪改善
提升您的情绪和情感幸福感。各种噪声类型、等时音调、双耳节拍和索尔费焦频率可在声音治疗会话中组合，以帮助改善情绪，减少负面情绪，并促进积极的心理状态。
完全控制您的音频体验
与具有固定预设的应用不同，MindState 为您提供专业级工具，用于创建符合您精确偏好、敏感度和目标的会话。
完全个性化
从头开始设计会话，或复制捆绑的会话。构建您自己的个性化会话以匹配您的个人敏感度。
多层会话
叠加多种音轨类型：双耳节拍、单耳节拍、等时音调、索尔费焦音调、噪声发生器以及您自己的音频文件。每个音轨都有独立的音量控制。
点编辑器
使用点级音量包络随时间创建平滑的音量过渡。构建从温和开始并增强强度的会话，或保持稳定的频率。
专业编辑器
对每个方面的精细控制：频率、音量、时间、噪声参数和过渡。在保存前预览以确保您的会话完美。随时间更改噪声参数。
二维码分享
生成二维码以即时分享您的自定义会话。扫描其他人的二维码以发现新会话，然后根据您的偏好进行修改。
专业音频质量
原生音频引擎提供实时合成的水晶般清晰的声音。
工作原理
只需几个简单步骤即可创建完美的双耳节拍会话
创建自定义会话
从空白画布开始或从捆绑的示例中选择。命名您的会话并设置持续时间。
创建自定义会话
从空白画布开始或从捆绑的示例中选择。命名您的会话并设置持续时间。
添加多种音轨类型
叠加双耳节拍、单耳节拍、等时音调、噪声发生器或导入您自己的音频文件。从舒缓的背景声音中选择，包括白噪声、粉红噪声、棕噪声、远处雨声、旧唱片和海洋海浪。以 MP3、WAV 或 FLAC 格式导入您自己的音频文件以进行定时样本播放。
添加多种音轨类型
叠加双耳节拍、单耳节拍、等时音调、噪声发生器或导入您自己的音频文件。从舒缓的背景声音中选择，包括白噪声、粉红噪声、棕噪声、远处雨声、旧唱片和海洋海浪。以 MP3、WAV 或 FLAC 格式导入您自己的音频文件以进行定时样本播放。
调整频率和音量
设置载波频率和节拍频率以匹配您的敏感度。或使用索尔费焦载波频率。控制音轨音量并添加音量包络。
调整频率和音量
设置载波频率和节拍频率以匹配您的敏感度。或使用索尔费焦载波频率。控制音轨音量并添加音量包络。
预览和保存
在保存前使用预览播放测试您的会话。进行调整直到它适合您。
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在保存前使用预览播放测试您的会话。进行调整直到它适合您。
通过二维码分享
生成二维码以即时分享您的会话。扫描其他人的代码以发现新会话，然后根据您的偏好进行自定义。
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查看实际效果
具有 Material Design 3、深色模式和完整本地化的专业界面
会话浏览器
会话编辑器
音轨类型选择器
主播放器
点编辑器
二维码分享
脑波夹带如何工作
转变背后的科学
脑波夹带是指有节奏的声音如何影响您大脑的电活动。一种方法是双耳节拍：当您听到两个略有不同的频率——每只耳朵一个——您的大脑会感知到第三个频率，即它们之间的差异，并可能与之同步。等时音调（单个音调的均匀间隔脉冲）和单耳节拍（在到达您的耳朵之前混合的两个频率）的工作原理类似，可以通过扬声器夹带脑波——无需耳机。除了节拍和音调之外，白噪声、粉红噪声和棕噪声等噪声类型可以通过掩盖干扰和帮助优化唤醒水平来支持专注和放松，使其成为声音治疗的宝贵组成部分。
单耳节拍和等时音调在通过扬声器播放时能有效夹带脑波，因此您可以在冥想、工作或睡眠期间无需耳机即可享受益处。
不同的节拍频率与不同的心理状态相关：Delta (0.5-4 Hz) 用于深度睡眠，Theta (4-8 Hz) 用于冥想和创造力，Alpha (8-13 Hz) 用于放松的专注，Beta (13-30 Hz) 用于主动集中，Gamma (30-100 Hz) 用于巅峰表现。通过将节拍、音调和噪声相结合并使其与您的敏感度和目标相匹配，您可以定制会话以获得最大益处。
用于 AD/HD 专注的白噪声和粉红噪声
研究表明，噪声可以帮助改善 AD/HD 患者的注意力和减少冲动性
一项包含 335 名参与者的 13 项研究的荟萃分析发现，白噪声和粉红噪声对患有 AD/HD 的儿童和年轻成人的任务表现产生了小而统计学上显著的改善。益处包括减少冲动性、改善注意力和减少错误。有趣的是，这些噪声类型帮助了患有 AD/HD 的人，但对没有 AD/HD 的人没有帮助，这表明它们通过专门针对 AD/HD 大脑优化大脑唤醒水平来发挥作用。
用于 AD/HD 症状的双耳节拍
试点研究显示在注意力和家庭作业相关改善方面有希望
一项针对 20 名患有 AD/HD 的儿童和青少年的随机、双盲、安慰剂对照试点研究发现，听双耳节拍（20 分钟，每周 3 次，持续 3 周）导致父母报告的显著改善。虽然客观的注意力测试没有显示显著变化，但父母报告了与注意力不集中相关的家庭作业问题减少，这表明对日常功能有实际益处。
安全且经过充分研究
双耳节拍在负责任使用时对大多数人通常是安全的
双耳节拍已被研究数十年，被认为对大多数用户是安全的。它们通过自然脑波夹带工作，不需要任何侵入性程序或物质。
如果您患有癫痫或有癫痫发作史，请在使用前咨询医疗保健提供者。将音量保持在舒适的水平——过大的音量可能导致听力损伤。如果您感到任何不适，请停止使用。双耳节拍不能替代医疗治疗或专业心理健康护理。
有研究支持
科学研究支持双耳节拍和脑波夹带的益处
研究表明，双耳节拍可以帮助减少焦虑、改善专注力、增强冥想练习并支持更好的睡眠。研究发现对放松、压力减少和认知表现有积极影响。虽然个体结果可能有所不同，但科学证据持续增长，支持将双耳节拍用作心理增强和幸福感的工具。
Peer-Reviewed Research Studies
AD/HD 和白/粉红噪声荟萃分析
一项包含 13 项研究（335 名参与者）的荟萃分析发现，白噪声和粉红噪声对患有 AD/HD 的儿童和年轻成人的注意力、冲动性减少和错误减少产生了小而统计学上显著的改善。
Read studyAD/HD 双耳节拍试点研究
一项针对 20 名 AD/HD 儿童/青少年的随机对照试验发现，双耳节拍（20 分钟，每周 3 次，持续 3 周）导致父母报告的与注意力不集中相关的家庭作业问题显著减少。
Read study荟萃分析：认知、焦虑和疼痛
对 22 项研究的综合分析发现对记忆、注意力、焦虑和疼痛感知有中等、显著的影响（效应量 g = 0.45）。
Read study焦虑和生活质量研究
在 60 天内每天接触 Delta 频率双耳节拍显示特质焦虑显著降低和生活质量提高。
Read study记忆增强研究
研究发现，Alpha、Beta 和 Gamma 双耳节拍可以调节皮质网络并改善短期记忆表现。
Read study耳鸣管理研究
一项随机对照试验发现，Alpha 频率双耳节拍结合音乐疗法导致慢性耳鸣的显著改善。
Read study研究怎么说
科学研究支持脑波夹带的益处
"父母报告说，在患有 AD/HD 的孩子定期听双耳节拍后，与注意力不集中相关的家庭作业问题减少了。"
— 随机对照试验 (2010, PubMed 20117669)
"白噪声和粉红噪声对患有 AD/HD 的儿童和年轻成人的注意力、冲动性减少和错误减少产生了小而统计学上显著的改善。"
— 13 项研究的荟萃分析 (2024, PubMed 38428577)
"听双耳节拍的小组经历了副交感神经活动的增加，报告了更高水平的放松。"
— McConnell et al. (2014)
"在研究结束时，参与者报告了干扰、紧张、焦虑、困惑和疲劳的总体减少。此外，自我报告的生活质量有所提高。"
— Multiple studies (Medical News Today, 2019)
"双耳节拍可以诱导睡眠所需的大脑信号，可能提高睡眠质量。"
— Lee et al. (2019)
"双耳节拍的潜在益处包括：减少焦虑和压力，改善情绪，增加专注力和注意力，增加创造力，改善睡眠习惯，更好的疼痛管理。"
— Healthline/WebMD reviews (2024-2025)
"听它们可以帮助认知功能，因为它们是最涉及您执行功能的脑波。"
— General articles (PopSci, 2021)
"双耳节拍可能有助于增强训练和学习。"
— Huang & Charyton (2008)
"脑电图（EEG）研究已证明，接触双耳节拍可以同步脑波模式，导致增强的放松状态和改变的意识状态。"
— Systematic review (2023, PMC10198548)
"等时音调可以帮助您的大脑与特定的听觉模式同步，这可能缓解焦虑等问题。"
— Healthline (2024)
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