Раскройте Потенциал Вашего Мозга

Персонализированные Ритмы и Звуки для Релаксации, Фокуса, Медитации, Творчества и Лучшего Сна

Скачать в Play Store Узнать больше

Нативное Android приложение • Профессиональное качество звука • Бесплатно для пробы

Создавайте Многослойные
Персонализированные сессии

MindState позволяет создавать полностью персонализированные сессии аудиотерапии с нуля. Ищете ли вы облегчение симптомов СДВГ, хотите расслабиться, углубить медитацию, улучшить сон, повысить творческие способности или улучшить фокус—MindState предоставляет инструменты для создания сессий, адаптированных к вашим потребностям.

Мощные Преимущества, Которые Вы Можете Испытать

Бинауральные ритмы, изохронные ритмы, тона Сольфеджио и сессии белого шума могут помочь вам достичь замечательных психических состояний и результатов

Глубокое Расслабление и Снятие Стресса

Достигните глубокого расслабления и избавьтесь от стресса. Успокаивающий шум и бинауральные ритмы в сочетании с изохронными тонами или частотами Сольфеджио помогают вашему мозгу войти в глубоко расслабленные состояния, уменьшая тревогу и способствуя спокойствию.

Улучшенный Фокус и Концентрация

Повысьте свою когнитивную производительность и поддерживайте острый фокус. Изохронные тона и частоты Сольфеджио, в сочетании с бинауральными ритмами или фоновым шумом, поддерживают оптимальные состояния для работы, учёбы и творческих задач.

Лучшее Качество Сна

Улучшите свой сон естественным образом. Частоты Сольфеджио и успокаивающий шум в сочетании с бинауральными ритмами или изохронными тонами поддерживают переход вашего мозга в глубокий, восстанавливающий сон для лучшего отдыха и восстановления.

Улучшение Медитации

Раскройте более глубокие состояния медитации и улучшите свою практику. Бинауральные ритмы и изохронные тона, при желании с Сольфеджио или мягким шумом, могут помочь вам легче достичь более глубокой осознанности.

Творчество и Состояния Потока

Получите доступ к своему творческому потенциалу и войдите в состояния потока. Создавайте сессии из частот Сольфеджио, бинауральных ритмов, многослойного шума или изохронных тонов для поддержки творчества, решения проблем и пиковой производительности.

Улучшение Настроения

Повысьте свое настроение и эмоциональное благополучие. Различные типы шума, изохронные тона, бинауральные ритмы и частоты Сольфеджио можно комбинировать в сессиях звуковой терапии, чтобы улучшить настроение, уменьшить негативные эмоции и способствовать позитивным психическим состояниям.

Полный контроль над вашим аудиоопытом

В отличие от приложений с фиксированными пресетами, MindState предоставляет профессиональные инструменты для создания сессий, соответствующих вашим точным предпочтениям, чувствительности и целям.

Полная персонализация

Создавайте сессии с нуля или копируйте встроенные сессии. Создайте свою собственную персонализированную сессию, соответствующую вашей личной чувствительности.

Многослойные сессии

Накладывайте несколько типов треков: бинауральные ритмы, моноуральные ритмы, изохронные тона, тона Сольфеджио, генераторы шума и ваши собственные аудиофайлы. Каждый трек имеет независимый контроль громкости.

Точечный редактор

Создавайте плавные переходы громкости во времени с точечными огибающими громкости. Создавайте сессии, которые начинаются мягко и наращивают интенсивность, или поддерживают стабильные частоты.

Профессиональный редактор

Детальный контроль над каждым аспектом: частотами, громкостями, временем, параметрами шума и переходами. Предпросмотр перед сохранением, чтобы убедиться, что ваша сессия идеальна. Изменяйте параметры шума со временем.

Обмен через QR-код

Генерируйте QR-коды для мгновенного обмена вашими пользовательскими сессиями. Сканируйте QR-коды других, чтобы открыть новые сессии, затем настройте их по своим предпочтениям.

Профессиональное качество звука

Нативный аудиодвижок обеспечивает синтезированный в реальном времени кристально чистый звук.

Как это работает

Создайте свою идеальную сессию бинауральных ритмов всего за несколько простых шагов

1

Создать пользовательскую сессию

Начните с чистого листа или выберите из встроенных примеров. Назовите свою сессию и установите продолжительность.

2

Добавить несколько типов треков

Накладывайте бинауральные ритмы, моноуральные ритмы, изохронные тона, генераторы шума или импортируйте свои собственные аудиофайлы. Выберите из успокаивающих фоновых звуков, включая белый шум, розовый шум, коричневый шум, далекий дождь, старую пластинку и океанские волны. Импортируйте свои собственные аудиофайлы в формате MP3, WAV или FLAC для воспроизведения временных сэмплов.

3

Настроить частоты и громкости

Установите несущие частоты и частоты биений в соответствии с вашей чувствительностью. Или используйте несущие частоты Сольфеджио. Контролируйте громкости треков и добавляйте огибающие громкости.

4

Предпросмотр и сохранение

Протестируйте свою сессию с предпросмотром перед сохранением. Вносите корректировки, пока она не станет идеальной для вас.

5

Поделиться через QR-код

Создайте QR-код для мгновенного обмена своей сессией. Сканируйте коды других, чтобы открыть новые сессии, затем настройте их по своим предпочтениям.

Посмотрите в действии

Профессиональный интерфейс с Material Design 3, темным режимом и полной локализацией

Session Browser showing list of binaural beats sessions

Браузер сессий

Session Editor for creating and editing binaural beats sessions

Редактор сессий

Track Type Picker for selecting audio track types

Выбор типа трека

Main player screen for playing binaural beats sessions

Главный плеер

Point Editor for adjusting volume and timing

Точечный редактор

QR Code display for sharing binaural beats sessions

Обмен через QR-код

Как Работает Синхронизация Мозговых Волн

Наука, стоящая за преобразованием

Синхронизация мозговых волн — это то, как ритмичный звук может влиять на электрическую активность вашего мозга. Один из методов — бинауральные ритмы: когда вы слушаете две слегка разные частоты—по одной в каждом ухе—ваш мозг воспринимает третью частоту, разницу между ними, и может синхронизироваться с ней. Изохронные тона (равномерно расположенные импульсы одного тона) и моноуральные ритмы (две частоты, смешанные до того, как они достигнут ваших ушей) работают аналогично и могут синхронизировать мозговые волны через динамики—наушники не требуются. Помимо ритмов и тонов, типы шума, такие как белый, розовый и коричневый, могут поддерживать фокус и расслабление, маскируя отвлечения и помогая оптимизировать уровень возбуждения, что делает их ценной частью звуковой терапии.

Моноуральные ритмы и изохронные тона эффективно синхронизируют мозговые волны при воспроизведении через динамики, так что вы можете наслаждаться преимуществами во время медитации, работы или сна без наушников.

Разные частоты ритма связаны с разными психическими состояниями: Дельта (0.5-4 Гц) для глубокого сна, Тета (4-8 Гц) для медитации и творчества, Альфа (8-13 Гц) для расслабленного фокуса, Бета (13-30 Гц) для активной концентрации и Гамма (30-100 Гц) для пиковой производительности. Комбинируя ритмы, тона и шум и подстраивая их под вашу чувствительность и цели, вы можете настроить сессии для максимальной пользы.

Белый и Розовый Шум для Фокуса при AD/HD

Исследования показывают, что шум может помочь улучшить внимание и уменьшить импульсивность у людей с AD/HD

Мета-анализ 13 исследований с 335 участниками показал, что белый и розовый шум привели к небольшим, но статистически значимым улучшениям в выполнении задач у детей и молодых взрослых с AD/HD. Преимущества включали меньшую импульсивность, лучшее внимание и меньше ошибок. Интересно, что эти типы шума помогали людям с AD/HD, но не тем, у кого его не было, что предполагает, что они работают, оптимизируя уровни возбуждения мозга специально для мозгов с AD/HD.

Бинауральные Ритмы для Симптомов AD/HD

Пилотные исследования показывают перспективу для улучшений внимания и связанных с домашними заданиями

Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое пилотное исследование с 20 детьми и подростками с AD/HD показало, что прослушивание бинауральных ритмов (20 минут, 3 раза в неделю в течение 3 недель) привело к значительным улучшениям, о которых сообщили родители. Хотя объективные тесты внимания не показали значительных изменений, родители сообщили о меньшем количестве проблем с домашними заданиями, связанных с невнимательностью, что предполагает реальные преимущества для повседневного функционирования.

Безопасно и Хорошо Изучено

Бинауральные ритмы, как правило, безопасны для большинства людей при ответственном использовании

Бинауральные ритмы изучаются десятилетиями и считаются безопасными для большинства пользователей. Они работают через естественную синхронизацию мозговых волн и не требуют никаких инвазивных процедур или веществ.

Если у вас эпилепсия или история судорог, проконсультируйтесь с врачом перед использованием. Держите громкость на комфортных уровнях—чрезмерная громкость может вызвать повреждение слуха. Если вы испытываете какой-либо дискомфорт, прекратите использование. Бинауральные ритмы не являются заменой медицинского лечения или профессиональной помощи в области психического здоровья.

Подкреплено Исследованиями

Научные исследования поддерживают преимущества бинауральных ритмов и синхронизации мозговых волн

Исследования показали, что бинауральные ритмы могут помочь уменьшить тревогу, улучшить фокус, улучшить практику медитации и поддержать лучший сон. Исследования обнаружили положительные эффекты на расслабление, снижение стресса и когнитивную производительность. Хотя индивидуальные результаты могут различаться, научные доказательства продолжают расти, поддерживая использование бинауральных ритмов как инструмента для умственного улучшения и благополучия.

Peer-Reviewed Research Studies

Мета-Анализ AD/HD и Белого/Розового Шума

Мета-анализ 13 исследований (335 участников) показал, что белый и розовый шум привели к небольшим, но статистически значимым улучшениям во внимании, снижению импульсивности и меньшему количеству ошибок у детей и молодых взрослых с AD/HD.

Read study

Пилотное Исследование Бинауральных Ритмов для AD/HD

Рандомизированное контролируемое испытание с 20 детьми/подростками с AD/HD показало, что бинауральные ритмы (20 мин, 3×/неделю в течение 3 недель) привели к тому, что родители сообщили о значительно меньшем количестве проблем с домашними заданиями, связанных с невнимательностью.

Read study

Мета-Анализ: Познание, Тревога и Боль

Комплексный анализ 22 исследований обнаружил средние, значительные эффекты на память, внимание, тревогу и восприятие боли (размер эффекта g = 0.45).

Read study

Исследование Тревоги и Качества Жизни

Ежедневное воздействие бинауральных ритмов дельта-частоты в течение 60 дней показало значительное снижение тревожности черт и увеличение качества жизни.

Read study

Исследование Улучшения Памяти

Исследование обнаружило, что бинауральные ритмы альфа, бета и гамма могут модулировать кортикальные сети и улучшать производительность кратковременной памяти.

Read study

Исследование Управления Тиннитусом

Рандомизированное контролируемое исследование обнаружило, что бинауральные ритмы альфа-частоты в сочетании с музыкотерапией привели к значительным улучшениям при хроническом тиннитусе.

Read study

Что Говорит Исследование

Научные исследования поддерживают преимущества синхронизации мозговых волн

"Родители сообщили о меньшем количестве проблем с домашними заданиями, связанных с невнимательностью, после того, как их дети с AD/HD регулярно слушали бинауральные ритмы."

— Рандомизированное контролируемое испытание (2010, PubMed 20117669)

"Белый и розовый шум привели к небольшим, но статистически значимым улучшениям во внимании, снижению импульсивности и меньшему количеству ошибок у детей и молодых взрослых с AD/HD."

— Мета-анализ 13 исследований (2024, PubMed 38428577)

"Группа, которая слушала бинауральные ритмы, испытала увеличение парасимпатической активности, сообщая о более высоких уровнях расслабления."

— McConnell et al. (2014)

"К концу исследования участники сообщили об общем снижении беспокойства, напряжения, тревоги, замешательства и усталости. Более того, произошло увеличение самооценки качества жизни."

— Multiple studies (Medical News Today, 2019)

"Бинауральные ритмы могут индуцировать мозговые сигналы, необходимые для сна, потенциально увеличивая качество сна."

— Lee et al. (2019)

"Потенциальные преимущества бинауральных ритмов включают: снижение тревоги и стресса, улучшение настроения, увеличение фокуса и концентрации, увеличение творчества, улучшение привычек сна, лучшее управление болью."

— Healthline/WebMD reviews (2024-2025)

"Прослушивание их может помочь с когнитивным функционированием, так как они являются мозговыми волнами, наиболее вовлеченными в ваше исполнительное функционирование."

— General articles (PopSci, 2021)

"Бинауральные ритмы могут быть полезны для улучшения обучения и тренировки."

— Huang & Charyton (2008)

"Исследования электроэнцефалографии (ЭЭГ) продемонстрировали, что воздействие бинауральных ритмов может синхронизировать паттерны мозговых волн, приводя к состояниям усиленного расслабления и измененным состояниям сознания."

— Systematic review (2023, PMC10198548)

"Изохронные тона могут помочь вашему мозгу синхронизироваться с определенным слуховым паттерном, который может облегчить такие вещи, как тревога."

— Healthline (2024)

Начните создавать свой идеальный аудиоопыт

Перестаньте довольствоваться пресетами, которые не совсем подходят. MindState предоставляет инструменты для создания сессий звуковой терапии, которые уникально ваши.

Скачать в Play Store Посмотреть возможности

✓ Неограниченные сессии

Создавайте неограниченные пользовательские сессии, адаптированные под ваши предпочтения

✓ Профессиональное качество

Кристально чистый звук с синтезом непрерывной фазы

✓ Бесплатно для пробы

Встроенные сессии доступны всем пользователям