अपने मस्तिष्क की क्षमता को अनलॉक करें
अपनी मानसिक स्थिति को बदलें, फोकस बढ़ाएं, गहरी विश्राम प्राप्त करें, रचनात्मकता और फ्लो अवस्थाओं को अनलॉक करें, और ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट की शक्ति के माध्यम से शीर्ष प्रदर्शन तक पहुंचें।
मूल Android ऐप • पेशेवर ऑडियो गुणवत्ता • मुफ्त में आज़माएं
व्यक्तिगत बाइनॉरल बीट्स
सत्र बनाएं
एकमात्र बाइनॉरल बीट्स ऐप जो आपको शुरुआत से पूरी तरह से व्यक्तिगत ऑडियो सत्र बनाने की अनुमति देता है। आवृत्ति, मात्रा और समय का हर निर्णय आपके नियंत्रण में है।
शक्तिशाली लाभ जिनका आप अनुभव कर सकते हैं
बाइनॉरल बीट्स और ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट आपको उल्लेखनीय मानसिक अवस्थाओं और परिणामों को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं
गहरी विश्राम और तनाव राहत
गहरी विश्राम प्राप्त करें और तनाव को दूर करें। निचली आवृत्तियां आपके मस्तिष्क को गहरी विश्राम की अवस्था में प्रवेश करने में मदद करती हैं, चिंता को कम करती हैं और शांति को बढ़ावा देती हैं।
बेहतर फोकस और एकाग्रता
अपने संज्ञानात्मक प्रदर्शन को बढ़ावा दें और लेजर-तेज फोकस बनाए रखें। उच्च आवृत्तियां आपके मस्तिष्क को काम, अध्ययन और रचनात्मक कार्यों के लिए इष्टतम अवस्थाओं में प्रवेश करने में मदद करती हैं।
बेहतर नींद की गुणवत्ता
अपनी नींद को स्वाभाविक रूप से सुधारें। डेल्टा और थीटा आवृत्तियां आपके मस्तिष्क को बेहतर आराम और रिकवरी के लिए गहरी, पुनर्स्थापनात्मक नींद की अवस्थाओं में संक्रमण करने में मदद करती हैं।
ध्यान वृद्धि
गहरी ध्यान अवस्थाओं को अनलॉक करें और अपनी अभ्यास को बढ़ाएं। बाइनॉरल बीट्स आपको थीटा और अल्फा अवस्थाओं तक अधिक आसानी से पहुंचने में मदद कर सकते हैं, आपकी माइंडफुलनेस को गहरा करते हैं।
रचनात्मकता और फ्लो अवस्थाएं
अपनी रचनात्मक क्षमता तक पहुंचें और फ्लो अवस्थाओं में प्रवेश करें। अल्फा आवृत्तियां बेहतर रचनात्मकता, समस्या-समाधान, और शीर्ष प्रदर्शन से जुड़ी हैं।
मूड में सुधार
अपने मूड और भावनात्मक कल्याण को बढ़ाएं। शोध से पता चलता है कि बाइनॉरल बीट्स मूड में सुधार, नकारात्मक भावनाओं को कम करने, और सकारात्मक मानसिक अवस्थाओं को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट कैसे काम करता है
परिवर्तन के पीछे का विज्ञान
जब आप दो थोड़ी अलग आवृत्तियों (प्रत्येक कान में एक) को सुनते हैं, तो आपका मस्तिष्क स्वाभाविक रूप से एक तीसरी आवृत्ति को समझता है - उनके बीच का अंतर। इसे बाइनॉरल बीट कहा जाता है। आपका मस्तिष्क फिर इस अनुभव की गई आवृत्ति से मेल खाने के लिए अपनी स्वयं की विद्युत गतिविधि को सिंक्रनाइज़ करता है, एक घटना जिसे ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट के रूप में जाना जाता है।
MindState मोनॉरल बीट्स और आइसोक्रोनिक टोन का भी समर्थन करता है, जो हेडफोन के बिना काम करते हैं। मोनॉरल बीट्स आपके कानों तक पहुंचने से पहले दो आवृत्तियों को मिलाकर बनाए जाते हैं, जबकि आइसोक्रोनिक टोन एक एकल टोन के समान रूप से अंतराल वाले पल्स का उपयोग करते हैं। दोनों स्पीकर के माध्यम से चलाए जाने पर आपकी ब्रेनवेव को प्रभावी ढंग से एंट्रेन कर सकते हैं, जिससे ध्यान, काम, या नींद के दौरान लाभों का आनंद लेना आसान हो जाता है - हेडफोन की आवश्यकता नहीं है।
विभिन्न आवृत्तियां विभिन्न मानसिक अवस्थाओं को अनलॉक करती हैं: गहरी नींद के लिए डेल्टा (0.5-4 Hz), ध्यान और रचनात्मकता के लिए थीटा (4-8 Hz), आराम से फोकस के लिए अल्फा (8-13 Hz), सक्रिय एकाग्रता के लिए बीटा (13-30 Hz), और शीर्ष प्रदर्शन के लिए गामा (30-100 Hz)। अपनी अनूठी संवेदनशीलता से मेल खाने के लिए वाहक आवृत्तियों और बीट आवृत्तियों को व्यक्तिगत बनाकर, आप लाभों को अधिकतम कर सकते हैं और अपनी वांछित मानसिक अवस्था को अधिक प्रभावी ढंग से प्राप्त कर सकते हैं।
सुरक्षित और अच्छी तरह से अध्ययन किया गया
बाइनॉरल बीट्स जिम्मेदारी से उपयोग किए जाने पर अधिकांश लोगों के लिए आम तौर पर सुरक्षित हैं
बाइनॉरल बीट्स का दशकों से अध्ययन किया गया है और अधिकांश उपयोगकर्ताओं के लिए सुरक्षित माना जाता है। वे प्राकृतिक ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट के माध्यम से काम करते हैं और किसी भी आक्रामक प्रक्रिया या पदार्थ की आवश्यकता नहीं होती है।
यदि आपको मिर्गी है या दौरे का इतिहास है, तो उपयोग से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें। आरामदायक स्तरों पर वॉल्यूम रखें - अत्यधिक वॉल्यूम सुनवाई की क्षति का कारण बन सकता है। यदि आप कोई असुविधा अनुभव करते हैं, तो उपयोग बंद कर दें। बाइनॉरल बीट्स चिकित्सा उपचार या पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य देखभाल का प्रतिस्थापन नहीं हैं।
अनुसंधान द्वारा समर्थित
वैज्ञानिक अध्ययन बाइनॉरल बीट्स और ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट के लाभों का समर्थन करते हैं
अनुसंधान ने दिखाया है कि बाइनॉरल बीट्स चिंता को कम करने, फोकस में सुधार करने, ध्यान अभ्यास को बढ़ाने, और बेहतर नींद का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। अध्ययनों ने विश्राम, तनाव में कमी, और संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पाए हैं। जबकि व्यक्तिगत परिणाम भिन्न हो सकते हैं, वैज्ञानिक साक्ष्य बढ़ता जा रहा है, मानसिक वृद्धि और कल्याण के लिए एक उपकरण के रूप में बाइनॉरल बीट्स के उपयोग का समर्थन कर रहा है।
Peer-Reviewed Research Studies
मेटा-विश्लेषण: संज्ञान, चिंता और दर्द
22 अध्ययनों के व्यापक विश्लेषण ने स्मृति, ध्यान, चिंता, और दर्द धारणा पर मध्यम, महत्वपूर्ण प्रभाव पाए (प्रभाव आकार g = 0.45)।
Read studyचिंता और जीवन की गुणवत्ता अध्ययन
60 दिनों में डेल्टा-आवृत्ति बाइनॉरल बीट्स के दैनिक एक्सपोजर ने लक्षण चिंता में महत्वपूर्ण कमी और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि दिखाई।
Read studyस्मृति वृद्धि अनुसंधान
अनुसंधान ने पाया कि अल्फा, बीटा, और गामा बाइनॉरल बीट्स कॉर्टिकल नेटवर्क को मॉड्यूलेट कर सकते हैं और अल्पकालिक स्मृति प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं।
Read studyटिनिटस प्रबंधन अध्ययन
एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण ने पाया कि संगीत चिकित्सा के साथ संयुक्त अल्फा-आवृत्ति बाइनॉरल बीट्स ने पुराने टिनिटस में महत्वपूर्ण सुधार किया।
Read studyअपने ऑडियो अनुभव पर पूर्ण नियंत्रण
निश्चित प्रीसेट वाले ऐप्स के विपरीत, MindState आपको पेशेवर-ग्रेड उपकरण प्रदान करता है ताकि आप अपनी सटीक प्राथमिकताओं, संवेदनशीलता और लक्ष्यों से मेल खाने वाले सत्र बना सकें।
पूर्ण व्यक्तिगतकरण
प्रीसेट से नहीं, बल्कि शुरुआत से सत्र डिज़ाइन करें। वाहक आवृत्तियां (80-600 Hz) और बीट आवृत्तियां (0.5-40 Hz) सेट करें ताकि वे आपकी व्यक्तिगत संवेदनशीलता से मेल खाएं।
बहु-स्तरीय सत्र
कई ट्रैक प्रकारों को लेयर करें: बाइनॉरल बीट्स, मोनॉरल बीट्स, आइसोक्रोनिक टोन, शोर जेनरेटर, और आपकी अपनी ऑडियो फाइलें। प्रत्येक ट्रैक का स्वतंत्र वॉल्यूम नियंत्रण है।
पॉइंट एडिटर
पॉइंट-लेवल वॉल्यूम लिफाफे के साथ समय के साथ सुचारू वॉल्यूम संक्रमण बनाएं। ऐसे सत्र बनाएं जो कोमल शुरुआत करें और तीव्रता बनाएं, या स्थिर आवृत्तियां बनाए रखें।
पेशेवर एडिटर
हर पहलू पर सूक्ष्म नियंत्रण: आवृत्तियां, वॉल्यूम, समय और संक्रमण। सहेजने से पहले पूर्वावलोकन करें ताकि आपका सत्र सही हो।
QR कोड साझाकरण
अपने कस्टम सत्रों को तुरंत साझा करने के लिए QR कोड जेनरेट करें। दूसरों द्वारा बनाए गए सत्रों को खोजने के लिए QR कोड स्कैन करें, फिर उन्हें अपनी प्राथमिकताओं से मेल खाने के लिए संशोधित करें।
पेशेवर ऑडियो गुणवत्ता
मूल ऑडियो इंजन स्वचालित सैंपल रेट रूपांतरण, चरण-निरंतर संश्लेषण, और कम विलंबता प्रसंस्करण के साथ स्पष्ट ध्वनि प्रदान करता है।
यह कैसे काम करता है
कुछ सरल चरणों में अपना सही बाइनॉरल बीट्स सत्र बनाएं
कस्टम सत्र बनाएं
एक खाली कैनवास से शुरू करें या बंडल किए गए उदाहरणों में से चुनें। अपने सत्र का नाम दें और अवधि निर्धारित करें।
कस्टम सत्र बनाएं
एक खाली कैनवास से शुरू करें या बंडल किए गए उदाहरणों में से चुनें। अपने सत्र का नाम दें और अवधि निर्धारित करें।
कई ट्रैक प्रकार जोड़ें
बाइनॉरल बीट्स, मोनॉरल बीट्स, आइसोक्रोनिक टोन, शोर जेनरेटर को लेयर करें, या अपनी खुद की ऑडियो फाइलें आयात करें। शांतिदायक पृष्ठभूमि ध्वनियों में से चुनें जिनमें व्हाइट नॉइज़, पिंक नॉइज़, ब्राउन नॉइज़, दूर की बारिश, पुराना रिकॉर्ड, और समुद्र की लहरें शामिल हैं। समयबद्ध नमूना प्लेबैक के लिए MP3, WAV, या FLAC प्रारूप में अपनी खुद की ऑडियो फाइलें आयात करें।
कई ट्रैक प्रकार जोड़ें
बाइनॉरल बीट्स, मोनॉरल बीट्स, आइसोक्रोनिक टोन, शोर जेनरेटर को लेयर करें, या अपनी खुद की ऑडियो फाइलें आयात करें। शांतिदायक पृष्ठभूमि ध्वनियों में से चुनें जिनमें व्हाइट नॉइज़, पिंक नॉइज़, ब्राउन नॉइज़, दूर की बारिश, पुराना रिकॉर्ड, और समुद्र की लहरें शामिल हैं। समयबद्ध नमूना प्लेबैक के लिए MP3, WAV, या FLAC प्रारूप में अपनी खुद की ऑडियो फाइलें आयात करें।
आवृत्तियां और वॉल्यूम समायोजित करें
वाहक आवृत्तियां (80-600 Hz) और बीट आवृत्तियां (0.5-40 Hz) सेट करें ताकि वे आपकी संवेदनशीलता से मेल खाएं। ट्रैक वॉल्यूम नियंत्रित करें और वॉल्यूम लिफाफे जोड़ें।
आवृत्तियां और वॉल्यूम समायोजित करें
वाहक आवृत्तियां (80-600 Hz) और बीट आवृत्तियां (0.5-40 Hz) सेट करें ताकि वे आपकी संवेदनशीलता से मेल खाएं। ट्रैक वॉल्यूम नियंत्रित करें और वॉल्यूम लिफाफे जोड़ें।
पूर्वावलोकन और सहेजें
सहेजने से पहले पूर्वावलोकन प्लेबैक के साथ अपने सत्र का परीक्षण करें। जब तक यह आपके लिए सही न हो जाए, तब तक समायोजन करें।
पूर्वावलोकन और सहेजें
सहेजने से पहले पूर्वावलोकन प्लेबैक के साथ अपने सत्र का परीक्षण करें। जब तक यह आपके लिए सही न हो जाए, तब तक समायोजन करें।
QR कोड के माध्यम से साझा करें
अपने सत्र को तुरंत साझा करने के लिए एक QR कोड जेनरेट करें। नए सत्रों को खोजने के लिए दूसरों के कोड स्कैन करें, फिर उन्हें अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार अनुकूलित करें।
QR कोड के माध्यम से साझा करें
अपने सत्र को तुरंत साझा करने के लिए एक QR कोड जेनरेट करें। नए सत्रों को खोजने के लिए दूसरों के कोड स्कैन करें, फिर उन्हें अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार अनुकूलित करें।
इसे कार्रवाई में देखें
Material Design 3, डार्क मोड और पूर्ण स्थानीयकरण के साथ पेशेवर इंटरफ़ेस
सत्र ब्राउज़र
सत्र संपादक
ट्रैक संपादक
मुख्य प्लेयर
पॉइंट संपादक
QR कोड साझाकरण
अनुसंधान क्या कहता है
वैज्ञानिक अध्ययन ब्रेनवेव एंट्रेनमेंट के लाभों का समर्थन करते हैं
"बाइनॉरल बीट्स सुनने वाले समूह ने पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि में वृद्धि का अनुभव किया, उच्च स्तर की विश्राम की सूचना दी।"
— McConnell et al. (2014)
"अध्ययन के अंत तक, प्रतिभागियों ने व्यवधान, तनाव, चिंता, भ्रम और थकान में समग्र कमी की सूचना दी। इसके अलावा, स्व-रिपोर्ट की गई जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि हुई।"
— Multiple studies (Medical News Today, 2019)
"बाइनॉरल बीट्स नींद के लिए आवश्यक मस्तिष्क संकेतों को प्रेरित कर सकते हैं, संभावित रूप से नींद की गुणवत्ता में वृद्धि कर सकते हैं।"
— Lee et al. (2019)
"संभावित बाइनॉरल बीट्स लाभों में शामिल हैं: चिंता और तनाव में कमी, मूड में सुधार, फोकस और एकाग्रता में वृद्धि, रचनात्मकता में वृद्धि, नींद की आदतों में सुधार, दर्द प्रबंधन में बेहतर।"
— Healthline/WebMD reviews (2024-2025)
"उन्हें सुनने से संज्ञानात्मक कार्य में मदद मिल सकती है, क्योंकि वे मस्तिष्क तरंगें हैं जो आपके कार्यकारी कार्य में सबसे अधिक शामिल हैं।"
— General articles (PopSci, 2021)
"बाइनॉरल बीट्स प्रशिक्षण और सीखने को बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं।"
— Huang & Charyton (2008)
"इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (EEG) अध्ययनों ने प्रदर्शित किया है कि बाइनॉरल बीट्स के संपर्क में आने से ब्रेनवेव पैटर्न को सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है, जिससे बेहतर विश्राम और चेतना की बदली हुई अवस्थाएं होती हैं।"
— Systematic review (2023, PMC10198548)
"आइसोक्रोनिक टोन आपके मस्तिष्क को एक विशिष्ट श्रवण पैटर्न के साथ सिंक करने में मदद कर सकते हैं जो चिंता जैसी चीजों को कम कर सकता है।"
— Healthline (2024)
अपना सही ऑडियो अनुभव बनाना शुरू करें
उन प्रीसेट पर बसना बंद करें जो काफी फिट नहीं होते। MindState आपको उपकरण प्रदान करता है ताकि आप बाइनॉरल बीट्स सत्र बना सकें जो विशेष रूप से आपके हैं।
✓ असीमित सत्र
अपनी प्राथमिकताओं के अनुरूप असीमित कस्टम सत्र बनाएं
✓ पेशेवर गुणवत्ता
चरण-निरंतर संश्लेषण के साथ स्पष्ट ऑडियो
✓ मुफ्त में आज़माएं
सभी उपयोगकर्ताओं के लिए बंडल किए गए सत्र उपलब्ध