اطلق العنان لإمكانات عقلك
إيقاعات وأصوات مخصصة للاسترخاء والتركيز والتأمل والإبداع والنوم بشكل أفضل
تطبيق Android أصلي • جودة صوت احترافية • مجاني للتجربة
أنشئ جلسات متعددة الطبقات
مخصصة
MindState يتيح لك تصميم جلسات العلاج الصوتي المخصصة بالكامل من الصفر. سواء كنت تبحث عن تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، أو تريد الاسترخاء، أو تعميق التأمل، أو تحسين النوم، أو تعزيز الإبداع، أو تحسين التركيز—MindState يمنحك الأدوات لإنشاء جلسات مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفريدة.
فوائد قوية يمكنك تجربتها
يمكن أن تساعد الإيقاعات ثنائية الأذن، والإيقاعات متساوية الإيقاع، ونغمات سولفيجيو، وجلسات الضوضاء البيضاء في تحقيق حالات عقلية ونتائج رائعة
استرخاء عميق وتخفيف التوتر
احقق استرخاءً عميقًا وأزل التوتر. الضوضاء المهدئة والإيقاعات ثنائية الأذن، مع النغمات متساوية الإيقاع أو ترددات سولفيجيو، تساعد عقلك على الدخول في حالات استرخاء عميقة، مما يقلل القلق ويعزز الهدوء.
تعزيز التركيز والانتباه
عزز أداءك المعرفي وحافظ على تركيز حاد. النغمات متساوية الإيقاع وترددات سولفيجيو، في طبقات مع الإيقاعات ثنائية الأذن أو ضوضاء الخلفية، تدعم حالات مثالية للعمل والدراسة والمهام الإبداعية.
نوم أفضل
حسّن نومك بشكل طبيعي. ترددات سولفيجيو والضوضاء المهدئة، مجتمعة مع الإيقاعات ثنائية الأذن أو النغمات متساوية الإيقاع، تدعم انتقال عقلك إلى نوم عميق ومستعاد لراحة أفضل وتعافي.
تعزيز التأمل
اطلق العنان لحالات تأمل أعمق وعزز ممارستك. الإيقاعات ثنائية الأذن والنغمات متساوية الإيقاع، واختياريًا سولفيجيو أو ضوضاء هادئة، يمكن أن تساعدك على الوصول إلى وعي أعمق بسهولة أكبر.
الإبداع وحالات التدفق
الوصول إلى إمكاناتك الإبداعية والدخول في حالات التدفق. أنشئ جلسات من ترددات سولفيجيو، أو الإيقاعات ثنائية الأذن، أو الضوضاء المتعددة الطبقات، أو النغمات متساوية الإيقاع لدعم تحسين الإبداع وحل المشكلات والأداء الأمثل.
تحسين المزاج
ارفع مزاجك ورفاهيتك العاطفية. أنواع الضوضاء المتنوعة، والنغمات متساوية الإيقاع، والإيقاعات ثنائية الأذن، وترددات سولفيجيو يمكن دمجها في جلسات العلاج الصوتي لتحسين المزاج وتقليل المشاعر السلبية وتعزيز الحالات العقلية الإيجابية.
تحكم كامل في تجربة الصوت الخاصة بك
على عكس التطبيقات ذات الإعدادات المسبقة الثابتة، يوفر لك MindState أدوات احترافية لإنشاء جلسات تطابق تفضيلاتك وحساسيتك وأهدافك بدقة.
تخصيص كامل
صمم الجلسات من الصفر، أو انسخ الجلسات المرفقة. أنشئ جلستك المخصصة الخاصة لتطابق حساسيتك الشخصية.
جلسات متعددة الطبقات
ضع طبقات من أنواع المسارات المتعددة: نغمات ثنائية الأذن، نغمات أحادية الأذن، نغمات متساوية الإيقاع، نغمات سولفيجيو، مولدات الضوضاء، وملفات الصوت الخاصة بك. كل مسار له تحكم مستقل في الحجم.
محرر النقاط
أنشئ انتقالات حجم سلسة مع مرور الوقت باستخدام مغلفات الحجم على مستوى النقطة. أنشئ جلسات تبدأ بلطف وتبني الشدة، أو تحافظ على ترددات ثابتة.
محرر احترافي
تحكم دقيق في كل جانب: الترددات، الأحجام، التوقيت، معاملات الضوضاء والانتقالات. معاينة قبل الحفظ لضمان أن جلستك مثالية. غيّر معاملات الضوضاء بمرور الوقت.
مشاركة رمز QR
أنشئ رموز QR لمشاركة جلساتك المخصصة على الفور. امسح رموز QR من الآخرين لاكتشاف جلسات جديدة، ثم قم بتخصيصها وفقًا لتفضيلاتك.
جودة صوت احترافية
محرك صوت أصلي يوفر صوتًا واضحًا كالبلور مُصنَّعًا في الوقت الفعلي.
كيف يعمل
أنشئ جلسة نغمات ثنائية الأذن المثالية في بضع خطوات بسيطة فقط
إنشاء جلسة مخصصة
ابدأ بلوحة فارغة أو اختر من الأمثلة المضمنة. سمّ جلستك وحدد المدة.
إنشاء جلسة مخصصة
ابدأ بلوحة فارغة أو اختر من الأمثلة المضمنة. سمّ جلستك وحدد المدة.
إضافة أنواع مسارات متعددة
ضع طبقات من نغمات ثنائية الأذن، نغمات أحادية الأذن، نغمات متساوية الإيقاع، مولدات الضوضاء، أو استورد ملفات الصوت الخاصة بك. اختر من بين أصوات الخلفية المهدئة بما في ذلك الضوضاء البيضاء، والضوضاء الوردية، والضوضاء البنية، والمطر البعيد، والسجل القديم، وأمواج المحيط. استورد ملفات الصوت الخاصة بك بتنسيق MP3 أو WAV أو FLAC لتشغيل العينات المؤقتة.
إضافة أنواع مسارات متعددة
ضع طبقات من نغمات ثنائية الأذن، نغمات أحادية الأذن، نغمات متساوية الإيقاع، مولدات الضوضاء، أو استورد ملفات الصوت الخاصة بك. اختر من بين أصوات الخلفية المهدئة بما في ذلك الضوضاء البيضاء، والضوضاء الوردية، والضوضاء البنية، والمطر البعيد، والسجل القديم، وأمواج المحيط. استورد ملفات الصوت الخاصة بك بتنسيق MP3 أو WAV أو FLAC لتشغيل العينات المؤقتة.
ضبط الترددات والأحجام
اضبط ترددات الموجة الحاملة وترددات النبض لتطابق حساسيتك. أو استخدم ترددات الموجة الحاملة سولفيجو. تحكم في أحجام المسارات وأضف مغلفات الحجم.
ضبط الترددات والأحجام
اضبط ترددات الموجة الحاملة وترددات النبض لتطابق حساسيتك. أو استخدم ترددات الموجة الحاملة سولفيجو. تحكم في أحجام المسارات وأضف مغلفات الحجم.
معاينة وحفظ
اختبر جلستك مع تشغيل معاينة قبل الحفظ. قم بإجراء تعديلات حتى تصبح مثالية بالنسبة لك.
معاينة وحفظ
اختبر جلستك مع تشغيل معاينة قبل الحفظ. قم بإجراء تعديلات حتى تصبح مثالية بالنسبة لك.
مشاركة عبر رمز QR
أنشئ رمز QR لمشاركة جلستك على الفور. امسح الرموز من الآخرين لاكتشاف جلسات جديدة، ثم قم بتخصيصها وفقًا لتفضيلاتك.
مشاركة عبر رمز QR
أنشئ رمز QR لمشاركة جلستك على الفور. امسح الرموز من الآخرين لاكتشاف جلسات جديدة، ثم قم بتخصيصها وفقًا لتفضيلاتك.
شاهدها في العمل
واجهة احترافية مع Material Design 3، الوضع الداكن، والتوطين الكامل
متصفح الجلسات
محرر الجلسات
منتقي نوع المسار
المشغل الرئيسي
محرر النقاط
مشاركة رمز QR
كيف يعمل تزامن الموجات الدماغية
العلم وراء التحول
تزامن الموجات الدماغية هو كيف يمكن للصوت الإيقاعي أن يؤثر على النشاط الكهربائي لعقلك. إحدى الطرق هي النبضات ثنائية الأذن: عندما تستمع إلى ترددين مختلفين قليلاً—واحد في كل أذن—يدرك عقلك ترددًا ثالثًا، الفرق بينهما، وقد يتزامن معه. النغمات متساوية الإيقاع (نبضات متباعدة بالتساوي من نغمة واحدة) والنغمات أحادية الأذن (ترددان مخلوطان قبل وصولهما إلى أذنيك) تعمل بشكل مشابه ويمكنها تزامن الموجات الدماغية عبر مكبرات الصوت—بدون حاجة للسماعات. إلى جانب النبضات والنغمات، أنواع الضوضاء مثل الأبيض والوردي والبني يمكن أن تدعم التركيز والاسترخاء عبر إخفاء المشتتات ومساعدة تحسين مستويات التنبيه، مما يجعلها جزءًا قيّمًا من العلاج الصوتي.
النغمات أحادية الأذن ومتساوية الإيقاع تزامن الموجات الدماغية بفعالية عند تشغيلها عبر مكبرات الصوت، لذا يمكنك الاستمتاع بالفوائد أثناء التأمل أو العمل أو النوم دون سماعات.
ترتبط ترددات النبض المختلفة بحالات عقلية مختلفة: دلتا (0.5-4 هرتز) للنوم العميق، ثيتا (4-8 هرتز) للتأمل والإبداع، ألفا (8-13 هرتز) للتركيز المسترخي، بيتا (13-30 هرتز) للتركيز النشط، وجاما (30-100 هرتز) للأداء الأمثل. بدمج النبضات والنغمات والضوضاء وملاءمتها لحساسيتك وأهدافك، يمكنك تخصيص الجلسات لتحقيق أقصى فائدة.
الضوضاء البيضاء والوردية للتركيز في AD/HD
تظهر الأبحاث أن الضوضاء يمكن أن تساعد في تحسين الانتباه وتقليل الاندفاع لدى الأشخاص المصابين بـ AD/HD
وجد تحليل تلوي لـ 13 دراسة مع 335 مشاركًا أن الضوضاء البيضاء والوردية أدت إلى تحسينات صغيرة ولكنها ذات دلالة إحصائية في أداء المهام للأطفال والبالغين الشباب المصابين بـ AD/HD. شملت الفوائد تقليل الاندفاع، وتحسين الانتباه، وأخطاء أقل. ومن المثير للاهتمام أن هذه الأنواع من الضوضاء ساعدت الأشخاص المصابين بـ AD/HD ولكن ليس أولئك الذين لا يعانون منه، مما يشير إلى أنها تعمل عن طريق تحسين مستويات تنشيط الدماغ خصيصًا لأدمغة AD/HD.
الإيقاعات ثنائية الأذن لأعراض AD/HD
تظهر الدراسات التجريبية وعدًا بتحسينات في الانتباه والمهام المتعلقة بالواجبات المنزلية
وجدت دراسة تجريبية عشوائية مزدوجة التعمية ومراقبة بالغفل مع 20 طفلاً ومراهقًا مصابين بـ AD/HD أن الاستماع إلى الإيقاعات ثنائية الأذن (20 دقيقة، 3 مرات في الأسبوع لمدة 3 أسابيع) أدى إلى تحسينات كبيرة أبلغ عنها الآباء. بينما لم تظهر اختبارات الانتباه الموضوعية تغييرات كبيرة، أبلغ الآباء عن مشاكل أقل في الواجبات المنزلية المتعلقة بعدم الانتباه، مما يشير إلى فوائد حقيقية للعمل اليومي.
آمنة ومدروسة جيدًا
النغمات ثنائية الأذن آمنة بشكل عام لمعظم الناس عند استخدامها بمسؤولية
تمت دراسة النغمات ثنائية الأذن لعقود وهي تعتبر آمنة لغالبية المستخدمين. تعمل من خلال تزامن الموجات الدماغية الطبيعي ولا تتطلب أي إجراءات أو مواد غازية.
إذا كنت تعاني من الصرع أو تاريخ من النوبات، استشر مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام. حافظ على مستوى الصوت عند مستويات مريحة - يمكن أن يسبب الصوت المفرط تلفًا في السمع. إذا واجهت أي إزعاج، توقف عن الاستخدام. النغمات ثنائية الأذن ليست بديلاً عن العلاج الطبي أو الرعاية الصحية العقلية المهنية.
مدعومة بالبحث
تدعم الدراسات العلمية فوائد النغمات ثنائية الأذن وتزامن الموجات الدماغية
أظهرت الأبحاث أن النغمات ثنائية الأذن يمكن أن تساعد في تقليل القلق، وتحسين التركيز، وتعزيز ممارسة التأمل، ودعم نوم أفضل. وجدت الدراسات آثارًا إيجابية على الاسترخاء وتقليل التوتر والأداء المعرفي. بينما قد تختلف النتائج الفردية، إلا أن الأدلة العلمية تستمر في النمو، مما يدعم استخدام النغمات ثنائية الأذن كأداة للتحسين العقلي والرفاهية.
Peer-Reviewed Research Studies
تحليل تلوي لـ AD/HD والضوضاء البيضاء/الوردية
وجد تحليل تلوي لـ 13 دراسة (335 مشاركًا) أن الضوضاء البيضاء والوردية أدت إلى تحسينات صغيرة ولكنها ذات دلالة إحصائية في الانتباه، وتقليل الاندفاع، وأخطاء أقل في الأطفال والبالغين الشباب المصابين بـ AD/HD.
Read studyدراسة تجريبية للإيقاعات ثنائية الأذن لـ AD/HD
وجدت تجربة عشوائية محكومة مع 20 طفلاً/مراهقًا مصابين بـ AD/HD أن الإيقاعات ثنائية الأذن (20 دقيقة، 3×/أسبوع لمدة 3 أسابيع) أدت إلى أن الآباء أبلغوا عن مشاكل أقل بشكل كبير في الواجبات المنزلية المتعلقة بعدم الانتباه.
Read studyتحليل تلوي: الإدراك والقلق والألم
وجد تحليل شامل لـ 22 دراسة آثارًا متوسطة وهامة على الذاكرة والانتباه والقلق وإدراك الألم (حجم التأثير g = 0.45).
Read studyدراسة القلق وجودة الحياة
أظهر التعرض اليومي للنغمات ثنائية الأذن بتردد دلتا على مدى 60 يومًا انخفاضات كبيرة في قلق السمة وزيادات في جودة الحياة.
Read studyبحث تحسين الذاكرة
وجد البحث أن النغمات ثنائية الأذن ألفا وبيتا وجاما يمكن أن تعدل الشبكات القشرية وتحسن أداء الذاكرة قصيرة المدى.
Read studyدراسة إدارة طنين الأذن
وجدت تجربة عشوائية محكومة أن النغمات ثنائية الأذن بتردد ألفا المدمجة مع العلاج بالموسيقى أدت إلى تحسينات كبيرة في طنين الأذن المزمن.
Read studyما يقوله البحث
تدعم الدراسات العلمية فوائد تزامن الموجات الدماغية
"أبلغ الآباء عن مشاكل أقل في الواجبات المنزلية المتعلقة بعدم الانتباه بعد أن استمع أطفالهم المصابون بـ AD/HD إلى الإيقاعات ثنائية الأذن بانتظام."
— تجربة عشوائية محكومة (2010، PubMed 20117669)
"أدت الضوضاء البيضاء والوردية إلى تحسينات صغيرة ولكنها ذات دلالة إحصائية في الانتباه، وتقليل الاندفاع، وأخطاء أقل في الأطفال والبالغين الشباب المصابين بـ AD/HD."
— تحليل تلوي لـ 13 دراسة (2024، PubMed 38428577)
"شهدت المجموعة التي استمعت إلى النغمات ثنائية الأذن زيادة في نشاط الجهاز العصبي اللاودي، وأبلغت عن مستويات أعلى من الاسترخاء."
— McConnell et al. (2014)
"بحلول نهاية الدراسة، أبلغ المشاركون عن انخفاض عام في الاضطراب والتوتر والقلق والارتباك والإرهاق. علاوة على ذلك، كانت هناك زيادة في جودة الحياة المبلغ عنها ذاتيًا."
— Multiple studies (Medical News Today, 2019)
"يمكن أن تحفز النغمات ثنائية الأذن إشارات الدماغ المطلوبة للنوم، مما قد يزيد من جودة النوم."
— Lee et al. (2019)
"تشمل الفوائد المحتملة للنغمات ثنائية الأذن: تقليل القلق والتوتر، وتحسين المزاج، وزيادة التركيز والانتباه، وزيادة الإبداع، وتحسين عادات النوم، وإدارة أفضل للألم."
— Healthline/WebMD reviews (2024-2025)
"يمكن أن يساعد الاستماع إليها في الوظائف المعرفية، حيث إنها الموجات الدماغية الأكثر مشاركة في وظائفك التنفيذية."
— General articles (PopSci, 2021)
"قد تكون النغمات ثنائية الأذن مفيدة في تعزيز التدريب والتعلم."
— Huang & Charyton (2008)
"أظهرت دراسات تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أن التعرض للنغمات ثنائية الأذن يمكن أن يزامن أنماط الموجات الدماغية، مما يؤدي إلى حالات من الاسترخاء المحسن وحالات الوعي المتغيرة."
— Systematic review (2023, PMC10198548)
"قد تساعد النغمات المتساوية الإيقاع عقلك على المزامنة مع نمط سمعي محدد يمكن أن يخفف من أشياء مثل القلق."
— Healthline (2024)
ابدأ في إنشاء تجربة الصوت المثالية الخاصة بك
توقف عن الاستقرار على الإعدادات المسبقة التي لا تناسبك تمامًا. يوفر لك MindState الأدوات لإنشاء جلسات العلاج الصوتي الفريدة لك.
✓ جلسات غير محدودة
أنشئ جلسات مخصصة غير محدودة مصممة وفقًا لتفضيلاتك
✓ جودة احترافية
صوت واضح كالبلور مع توليف طور مستمر
✓ مجاني للتجربة
جلسات مدمجة متاحة لجميع المستخدمين